Gyakori kérdések

Természetesen. Sokszor éppen az első beszélgetések segítenek abban, hogy megnevezd, mi foglalkoztat valójában.

Igen, van lehetőség egyetlen alkalomra is, például egy döntési helyzetben. Ha úgy alakul, ebből is születhet hosszabb folyamat.

Egy alkalom általában 60 perc, de van lehetőség 75 perces elmélyültebb találkozóra is. Az időtartamot mindig közösen választjuk ki.

Az árakról a kapcsolatfelvétel után kapsz személyre szabott tájékoztatást.

Telefonon, e-mailben vagy a Kapcsolat oldalon keresztül. A jelentkezés után időpontot egyeztetünk, és tisztázzuk az első lépéseket.

Igen, elérhető egy rövid, díjmentes ismerkedő konzultáció, ahol felteheted a kérdéseidet és megnézzük, hogyan tudunk együtt dolgozni. Ez egy kötetlen, biztonságos tér arra, hogy megtapasztald a coaching hangulatát. Nem kötelez semmire, de segít eldönteni, hogy elinduljunk-e közösen.

A coaching folyamat teljes mértékben bizalmas. A titoktartás számomra nem opció, hanem alapérték.

Igen, a coaching mindenki számára nyitott, nemtől függetlenül. Az Essence by Mona női identitású márka, de üzleti, életvezetési és business coaching témákban férfi ügyfelekkel is dolgozom. A lényeg a nyitottság, a kölcsönös tisztelet és a közös munka iránti elköteleződés.

A coaching jelenorientált, cselekvésközpontú folyamat, ahol a kliens belső erőforrásait mozgósítjuk a változáshoz. Nem múltbeli sebekkel dolgozunk, hanem a jelenre és a vágyott jövőre fókuszálunk. Nem adok kész megoldásokat, hanem segítek felfedezni a sajátjaidat.

A coaching ülés alatt egy kötetlen, mégis mély és vezetett beszélgetés történik. A kérdések mellett, ha szükséges tükröt tartok neked, hogy még jobban ráláthass a saját helyzetedre. Előfordulhat, hogy az általam feltett kérdésekre nem tudod azonnal a választ, és ez így teljesen rendben van! Ha egy gyakorlat, vagy feladat hasznos lehet a számodra a gondolataid rendszerezéséhez, akkor azt felajánlom neked, és te eldöntöd majd, hogy szeretnéd-e használni.

Coaching ülésen nem kapsz kész tanácsokat, diagnózist vagy múltbeli sebekre fókuszáló terápiás kezelést. Nem bírállak, nem mondom meg, mit tegyél, és nem veszem át a felelősséget az életed felett. Nem elemzem a gyerekkorodat pszichológusként, hanem abban segítek, hogy itt és most hogyan tudsz lépni a saját utadon. A coaching a te belső világodra és megoldásaidra épít – nem helyetted dolgozik, hanem érted.

A coaching segít tisztábban látni, mire vágysz valójában, és hogyan tudsz elmozdulni a jelenlegi helyzetedből egy beteljesültebb élet felé. Megerősít az önértékelésedben, fokozza az önismeretedet, és támogat abban, hogy tudatosabban hozz döntéseket. A belső tisztulás és cselekvés összhangjában képes leszel új szintre emelni az életed minőségét. A coaching nem megváltoztat – hanem segít visszatalálni önmagadhoz.

Egy coaching folyamat jellemzően 6–10 alkalomból áll, heti vagy kétheti rendszerességgel. Ez idő alatt egy jól körülhatárolt témában mély és tartós változás érhető el. Vannak rövidebb, 3 alkalmas fókuszfolyamatok is, ha konkrét döntési helyzetre keresel támogatást. A folyamat hossza mindig a te igényeidhez igazodik.

Az időpont lemondása vagy módosítása díjmentesen megtehető legalább 24 órával az ülés előtt. A 24 órán belüli lemondások esetén az alkalmat megtartottnak tekintem. Ez a szabály a kölcsönös tiszteletet és az elköteleződést szolgálja. Kivételes élethelyzetben a lemondást természetesen rugalmasan kezeljük.

A coaching alkalmak online formában (videóhívással) vagy személyesen is elérhetők, előzetes egyeztetés alapján. Az online tér kényelmes és biztonságos lehetőséget nyújt bárhonnan. Személyes ülésekre meghatározott helyszínen van lehetőség. Mindkét forma bizalmas, támogató és elmélyült figyelmet biztosít számodra.