A coaching folyamat nálam egy biztonságos, ítélkezésmentes térrel kezdődik, egy olyan hellyel, ahol végre önmagadra figyelhetsz. Hiszek abban, hogy minden válasz benned van, én pedig abban támogatlak, hogy ezeket a válaszokat felszínre hozd.
Kapcsolódás - Első beszélgetés
Az első találkozás egy ismerkedő konzultáció, amely során megnézzük, hol tartasz most, milyen témával érkeztél, és mi az, amit el szeretnél érni. Ez egy kötetlen, mégis fókuszált beszélgetés, ahol már ekkor is érezheted, hogy nem vagy egyedül.
Célkitűzés - Térkép a változáshoz
A közös munka elején tisztázzuk, milyen irányba szeretnél haladni, mi az a belső vagy külső változás, amire valóban vágysz. Ezekből a célokból alkotunk egy rugalmas keretrendszert, ami mentén haladunk.
Folyamat - Heti vagy kétheti ülések
A coaching ülések rendszerint 60 percesek, és online vagy személyesen zajlanak. A folyamat során reflektív kérdésekkel, gyakorlatokkal, vizualizációval és – ha szükséges – érzelmi blokkoldással (pl. Access Bars technikával) támogatlak. Minden találkozás egy lépés közelebb önmagadhoz.
Eszközök - Útravalók két ülés között
Az ülések között gyakran kapsz elmélyítő kérdéseket, önismereti vagy szokásformáló feladatokat, illetve megerősítéseket. Ezek segítenek abban, hogy ne csak a beszélgetések idején, hanem a hétköznapokban is aktív maradjon benned a változás.
Lezárás - Új minőségben tovább
A folyamat végén közösen értékeljük az elért eredményeket, és megnézzük, hogyan tudod beépíteni az új felismeréseket, szokásokat az életedbe. A cél nem az, hogy függővé válj a coachingtól, hanem hogy megerősödve, újra kapcsolódva önmagadhoz, tovább tudj haladni egy belső iránytűvel.
Ha szeretnéd felfedezni, ki is vagy valójában – a szerepeken, elvárásokon, megfeleléseken túl –, akkor itt jó helyen jársz.
Ez a folyamat rólad szól. A lényegedről. Az esszenciádról.
